一岁多宝宝睡觉不踏实总是动来动去

一岁多宝宝睡觉不踏实，总是动来动去，这往往是多种因素共同作用的结果。为确保宝宝拥有健康的睡眠环境，家长需细心观察，找准原因，采取相应措施。

1、环境因素：宝宝睡眠环境不佳，如室温过高或过低、光线过强、噪音过大等，都会影响睡眠质量。建议调整室温至适宜范围，保持环境安静，避免强光刺激。

2、缺钙或维生素D：宝宝体内钙或维生素D缺乏，会导致神经兴奋性增加，出现睡眠不安。可在医生指导下补充葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片或乳酸钙片等药物，并增加日晒时间。

3、消化不良：喂养不当或宝宝消化功能减弱，可能引发腹胀、腹痛等不适，影响睡眠。可遵医嘱使用复方胃蛋白酶散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物，调整饮食结构，避免过度喂养。

综上所述，一岁多宝宝睡觉不踏实的原因多种多样，家长应从多方面入手，为宝宝创造一个舒适、健康的睡眠环境，促进宝宝健康成长。