一个月婴儿便秘，可通过改善喂养方式、物理治疗、适当使用药物治疗等方法进行缓解。
一、改善喂养方式
对于母乳喂养的婴儿，母亲应调整自身饮食，避免辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、烧烤等，同时可在喂养间期给婴儿喂一些白开水或新鲜蔬菜汁，以增加肠道蠕动。
二、物理治疗
当婴儿出现腹胀伴腹痛时，家长可顺时针按摩婴儿腹部，注意避免用力过大，以防影响婴儿胃肠道正常蠕动。
三、药物治疗
在便秘较严重影响婴儿成长和发育时，可遵医嘱使用药物治疗：
1、益生菌：如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，能调节肠道菌群，增加有益菌数量，抑制有害菌生长，促进肠道蠕动，从而缓解便秘。
2、乳果糖：作为一种渗透性泻药，它能在肠道内提高渗透压，保留水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，有效缓解便秘。
3、开塞露：主要成分为甘油或山梨醇，能刺激肠壁引起排便反射，同时润滑肠道、软化大便，使粪便易于排出。但应注意避免长期使用，以免形成依赖。
综上所述，对于一个月大的婴儿便秘问题，家长可通过多种方式综合施策，帮助婴儿恢复正常的肠道功能。同时，在日常生活中也应注意调整室内温度、选择适当的婴儿衣物，以及密切关注婴儿的大便性状，以及时发现问题并妥善处理。
