炎炎夏日，中暑成为了我们不得不防的“夏日杀手”。一旦中暑，身体会出现头痛、发热、恶心等不适症状。别担心，除了及时补充水分和转移到阴凉通风的地方，你还可以通过按摩特定的穴位来缓解这些不适症状。

1、曲池穴

曲池穴位于肘部，在肱骨外上髁与尺泽穴连线的中点。按摩曲池穴可以起到清热解表、舒筋通络的作用。对于中暑引起的头痛、发热、恶心等症状，按摩曲池穴都有一定的缓解作用。按摩时，可以用两手臂上的力量按压，力度要稳健，每个穴位按摩二十圈左右。

2、合谷穴

合谷穴又称虎口，位于手背，拇指与食指之间的凹陷处。按摩合谷穴能够清热解表、通经活络，对中暑引起的发热、头痛、咽喉肿痛等症状有缓解效果。按摩时，可以用拇指指腹顺时针按揉二十圈，力度要适中，按摩至局部发热即可停止。

3、人中穴

人中穴位于鼻子下端，上嘴唇沟的上1/3处与下2/3处的交界处。适当按摩人中穴可起到醒神开窍的功效，对于中暑所引起的惊厥、昏迷有一定缓解效果。当中暑患者出现昏迷时，可以用拇指指端掐着病人的人中穴，力度要适中，每次要保持三秒钟，反复二十次后，再用拇指指腹顺时针按揉二十圈。

除了按摩穴位以外，在中暑后，还可以采取以下措施：

1、及时转移：一旦发现中暑症状，应立即将患者转移到阴凉通风的地方休息，避免继续暴露在高温环境中。

2、补充水分：中暑后，身体会出现脱水症状，因此要及时补充水分，可以饮用300ml左右的冷饮或淡盐水，以缓解不适症状。

3、观察病情：中暑症状严重时，应及时就医，以免耽误病情。在就医前，可以掐捏患者的合谷穴、人中穴等穴位，以缓解症状。

通过按摩曲池穴、合谷穴、人中穴等穴位，我们可以有效缓解中暑带来的不适症状。但记住，按摩穴位只能辅助改善症状，中暑后还需及时采取其他措施，如转移环境、补充水分等。预防中暑同样重要，快来看看图片，了解如何预防中暑，能帮助我们远离中暑的困扰。快来收藏这篇文案，以备不时之需吧！