👉发烧，这个常见的身体反应，总是让人措手不及。在寻找快速缓解不适的方法时，很多人会想到用毛巾敷额头。但问题来了，发烧时到底应该用热毛巾还是冷毛巾敷额头呢？

✅发烧时，需要用冷毛巾敷额头。

🌷冷毛巾的低温可以刺激皮肤，促进血管收缩，减少流向皮肤的血液，从而降低体温。同时，冷毛巾还能带来清凉感，减轻头痛和头晕等症状。

发烧期间的护理事项：

🌈合理饮食：选择清淡、易消化的食物，如稀饭、面条等，避免油腻、辛辣等刺激性食物，如奶油蛋糕、麻辣火锅等，以免影响身体恢复。

🌈注意通风：建议每天开窗通风2~3次，每次通风20~30分钟，保持室内空气流通，避免密闭环境导致的不适。

🌈适量饮水：发烧时，身体容易出汗，导致水分流失。建议每天饮用2000毫升左右的温水，保持体内水分平衡。

使用冷毛巾冷敷额头时也要关注一些事项，以确保安全，详情见图。希望这些建议能帮助你更快地恢复健康！😉