电解质对身体有什么好处

电解质对人体通常有维持液体渗透压和水平衡、维持体液酸碱度平衡、维持神经应激性等好处。

1、维持液体渗透压和水平衡:电解质是人体内必不可缺的一种物质,通常含有大量钠离子以及氯离子等元素,而这两种元素是维持细胞内渗透压主要无机盐离子,体内电解质充足,对于维持渗透压和水平衡能够起到一定效果。

2、维持体液酸碱度平衡:电解质所包含的物质也可以起到调节以及缓冲酸碱度平衡的作用。

3、维持神经应激性:神经应激性一般需要电解质来维持,如果体内电解质不足,可能会使神经应激性降低。

除以上几种,通常还有维持肌肉应激性、维持细胞正常代谢、及时补充水分等好处。在日常生活中,如果体液流失过多,要及时通过喝水或者注射盐水的方式补充液体,避免电解质大量流失,影响到身体健康。

以上内容仅供参考

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