全血粘度值偏高应注意什么

全血粘度值偏高一般需要注意调整饮食、加强运动、服用药物改善等。

1、调整饮食：

全血粘度值偏高主要受到血细胞比容、红细胞聚集性以及血浆黏度等因素影响。如果在生活中长期喜欢吃高油脂、高热量的食物，比如油炸食品、肥肉、烧烤等，会导致血脂升高、血液粘稠度增加。建议饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，比如菠菜、南瓜、香蕉等富含粗纤维的食物，加速肠胃蠕动，有助于脂类物质代谢。

2、加强运动：

如果长期久坐久站不爱运动或者体型过于肥胖，也会导致身体的循环代谢减慢。患者可以适当的进行体育运动，比如跑步、跳绳、游泳、体操等，能够促进身体的血液循环，增强体质。

3、服用药物改善：

如果已经出现了身体乏力、多饮多食、体重下降、胸痛等不适症状，可能是存在高脂血症或者糖尿病，需要及时就医对症治疗。患者可以遵医嘱服用华法林钠片、阿司匹林肠溶片、辛伐他汀片等药物改善。

除上述注意事项外，还包括保持良好的生活习惯等，不可以熬夜晚睡，也不要精神过于紧张焦虑，定期到医院体检。