免疫力低下一般有四肢无力、头晕头痛、食欲不振、易感冒、易过敏等。
1、四肢无力:
长期从事重体力劳动会导致身体过于劳累,从而影响免疫功能,导致免疫力下降,可能会影响身体各个器官的正常功能,可引起四肢无力、精神状态差的症状。
2、头晕头痛:
经常熬夜容易导致免疫力下降,也会导致大脑疲劳,可引起头晕、头痛的症状。
3、食欲不振:
长时间不按时间吃饭会导致免疫力下降,可能会影响胃肠蠕动功能,造成无法正常消化和吸收食物,则会引起食欲不振的情况。
4、易感冒:
免疫力差会导致抵抗细菌、病毒等病原微生物的能力下降,一旦侵入人体,容易引发感冒。
5、易过敏:
免疫力下降时,可能会对部分物质产生敏感反应,可出现过敏现象,比如皮肤瘙痒、起红疹、头晕、腹泻等。
建议平时多吃一些鸡蛋、鱼肉、苹果等富含蛋白质以及维生素的食物,同时应该适当的进行运动,比如跑步、打羽毛球、骑单车等,有利于增强体质,提高身体的免疫力。