孩子缺钙一般需要补一个月到三个月左右,因为缺钙的程度不同,所以具体的补钙时间也会存在一定的区别。
由于孩子的生长发育比较快,对钙元素的需求量也会比较大,如果平时长期摄入钙元素不足或者是吸收不良就可引起缺钙的情况发生。缺钙的主要临床症状一般会表现为烦躁、夜间多汗、厌食、毛发稀黄、龋齿、语迟、身体抵抗力低、注意力不集中、生长发育迟缓以及智力发育迟缓等。如果孩子缺钙的程度比较轻,通常补一个月左右的钙就可以改善。如果孩子缺钙的程度比较严重,则需要延长补钙的时间,大约为三个月。
缺钙可以通过食物补充,也可以通过药物补充,比较常见的含钙高的食物一般有牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、虾肉、豆制品等,补钙的药物主要包括葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒及醋酸钙颗粒等。当孩子出现缺钙的情况后,除了可以遵医嘱服用补钙的药物以外,平时还要多吃一些含钙高的食物,适当的去室外晒一晒太阳,更有助于促进钙吸收。在此期间还应适当的进行一些运动锻炼,比如慢跑、游泳以及打乒乓球或打篮球等,更有助于促进骨骼发育。