1岁宝宝吃什么水果好

1岁宝宝吃苹果、香蕉、火龙果等水果好，但应注意适量，不可以暴饮暴食。

1、苹果：苹果属于日常生活中比较常见的水果，其中含有丰富的维生素C、B族维生素、果糖、果胶、纤维素以及矿物质等成分。一岁宝宝平时适当的吃一些苹果，能够很好的补充机体所需的营养，对增强身体抵抗力有帮助。

2、香蕉：香蕉比较软糯可口，一般咀嚼起来比较容易，而且容易被肠胃消化和吸收，其中含有多种维生素、膳食纤维、微量元素等多种人体必需的营养物质。1岁宝宝平时适当的吃一些香蕉，既可以很好的补充机体所需的营养，同时也有助于促进肠胃蠕动，对预防和缓解便秘有帮助。

3、火龙果：火龙果营养价值比较高，其中含有丰富的B族维生素、维生素C、葡萄糖、果糖、膳食纤维、矿物质等成分。火龙果通常易于肠胃消化和吸收，所以1岁宝宝平时适当的吃一些火龙果，对身体健康有好处。

除以上常见的水果以外，还可以吃猕猴桃、橙子等水果比较好。无论再吃任何水果时，都应注意控制摄入量，避免一次性吃太多，以免增加肠胃负担。