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• 想要生孩子男性提前多久备孕合适

  男性精子的生长周期约为90天，想要生孩子，建议男性提前3~6个月开始备孕，避免因个人身体，影响孕育健康宝宝。男性备孕主要是增强个人体质，提高精子的质量及性功能，应通过科学的方式进行调理，生活饮食上可以吃一些可以吃补肾、补血、益气的食物，如生蚝、羊肉、莲子、山药等，通过摄入均衡的营养，来保证身体的健康；对于身体虚弱的男性，同时还应通过药物进行调理，可以服用固精补肾丸、生精片等调理身体。备孕男性还需同时服用营养剂，常见的有：复合蛋白叶酸DHA、维生素矿物质等，市场上常用的复合蛋白叶酸DHA，含有蛋白质、叶酸、DHA、益生菌、番茄红素、锌、硒和多种维生素，不仅能满足人体的蛋白质、微量元素，还能及时补充叶酸避免胎儿畸形；所含的DHA能促进脑部组织生长、减轻体内炎症，对胎儿大脑发育很重要；番茄红素有助于男性精子活力，当然适当的身体锻炼同样重要。备孕男性还应避免不良的习惯，戒烟、戒酒、保证充足睡眠，如需了解更多，请咨询医师或药师，在其指导下合适服用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 7152次

• 中药备孕一般喝多久

  吃中药关键是看你中药的功效，因为有一些人属于不孕症，在这种不孕症的情况下，有一部分是用中药来治疗的，但是如果这种中药是来治疗其他疾病的，就要看你治疗其他疾病的治疗的情况怎样，是否可以备孕，要听从给您开处方的医生的建议。如果含有孕妇禁用的一些药物，就一定要停止后1~2个月再进行备孕，这样来说就比较安全。所以孕妇的备孕药物，多长时间能用，一定要听您大夫的情况，还根据您的用药的情况来治疗。另外备孕的时候，一定要注意清淡饮食，同时保持心情舒畅，另外可以适当的服用一些叶酸来促进胎儿的生成发育。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-01-26 6090次

• 每天到底睡多久合适
  目前认为每天睡眠时间8小时是比较充分的，那么8小时的由来，是通过相关的一些统计学的资料得来的。而且8小时基本保证正常的睡眠时间，一般来说十到十八岁的人群每天8小时那就可以。十九到五十岁左右的这个人群每天七个小时的睡眠就可以，那么五十到七十岁的人每天睡眠时间大约是五到六个小时。但是这也不是绝对的，因为睡眠时间有个体化的差异，由次日醒后的精神状态做一个有效的标准。有些人也每天睡四到五个小时，仍然能够保持一个比较饱满的精神状态，这也是一个正常的睡眠时间。这就是睡眠和年龄环境相关的一些因素有关系，所以睡眠只能是一个统计学的资料，并不能符合每一个人的睡眠时间。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-09 15897次

• 男人备孕禁欲多久合适
  在备孕期间，一般建议男性患者禁欲5天左右，也就是女性在排卵期前5天，男性朋友最好不要有性生活，这样是可以起到提高精子的质量，减少死精和弱精。如果男性朋友禁欲时间太长，死的精子数目是会比较多的，但是如果男性朋友平时性生活要太过于频繁，那么是会导致精子不够成熟，在备孕期间男性朋友，平时可以多吃一些锌元素丰富的食物的，平时要戒烟戒酒。
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  傅恩君 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-04-14 7120次

• 备孕男士多久一次合适
  病情分析：备孕期间男士多长时间过一次性生活，这个没有一个统一的标准，但是按照有利于提高精液质量以及身体状况恢复的参考，建议可以3~7天过一次性生活。在女方排卵期时可以隔天同房一次，以增加受孕的几率。意见建议：备孕期间一定要注意良好的生活习惯，最好是戒烟戒酒，适当的锻炼身体，不要熬夜，不要洗桑拿。不要吃一些辛辣的食物。
  牛纪保 主治医师莒县中医医院

  2020-06-08 1501次

• 备孕多久
  病情分析：备孕一般是在三个月到半年，如果备孕一年以上，仍未怀孕的夫妇建议应该及时的进行检查。排除不孕的可能。备孕期间的夫妇，首先要戒烟戒酒，远离辐射环境，建议口服叶酸片每日以0.8毫克的剂量服用，直至怀孕三个月。意见建议：平时也可以多吃一些深绿色含有叶酸成分的蔬菜。饮食上要忌食辛辣，刺激，腌制品，熏烤类。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-06-07 2701次

• 每天睡多久合适
  每天睡6-10小时合适，具体时间还需要因人而异。睡眠是人体不可缺少的生理现象，人的一生中大概有1/3的时间处于睡眠状态，睡眠质量与人体健康有着密切的关系。充分而优质的睡眠有助于脑力和体力的恢复，可以缓解视力疲劳，预防视力减退的发生，对增强身体免疫能力也有一定的帮助。因为每个人睡眠习惯、睡眠环境有所不
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-23 976次

• 21岁每天睡多久合适
  21岁通常每天睡8小时左右合适。在正常情况下21岁应该每天睡8小时左右合适，可以达到真正的睡眠效果，并使身体的所有器官充分休息，使患者每天能有一个好的精神状态。当人们睡觉时，身体中的大多数器官和神经处于最低生理活动状态，只有一小部分功能仍在运行。当大脑处于睡眠状态时，可以组织信息和增强记忆，身体的免
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-08-16 369次