并没有筋膜炎怎么好得快这种说法。筋膜炎通常可以通过多休息、加强营养、拉伸训练、应用药物、红外线照射等方式改善。
1、多休息:
筋膜炎主要是机体受到寒冷或长时间处于潮湿环境所导致,患者会出现局部疼痛以及肌痉挛等症状,此时建议以卧床休息为主,保证充足的睡眠,不要过度活动,可以控制症状加重。
2、加强营养:
患病期间患者抵抗力相对较差,所以在饮食上要加强营养,可以适当吃含蛋白质较为丰富的食物,比如鸡蛋、瘦肉、大虾等,提高自身的抵抗力。
3、拉伸训练:
可以对发生筋膜炎的部位进行拉伸训练,可以放松局部肌肉,从而缓解筋膜压力,一般可以通过弹力球辅助、踮脚后跟等。
4、应用药物:
如果局部有较强的疼痛感,则需要在医生的指导下应用药物改善,比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片等,改善疼痛。
5、红外线照射:
通过红外线照射的方式,可以起到改善血液循环,减轻局部水肿以及缓解疼痛的作用。
建议患者积极配合,有助于病情恢复。