参芪十一味颗粒并没有养生的作用,如果没患有疾病,不建议使用,在使用之前应该咨询医生。
参芪十一味颗粒属于中成药,为棕褐色的颗粒,气芳香,味微苦。其有效成分包括人参、当归、黄芪、熟地黄、天麻、决明子、泽泻、枸杞子等。具有补气养血的作用,也有健脾益肾的功效,主要适用于癌症应用放疗以及化疗所引起的白细胞减少、头晕头痛、恶心呕吐、倦怠乏力等病症。以药养生的方法是不可取的,因为是药三分毒,如果滥用药物,可能会对胃肠道、肝肾等造成损伤,不利于身体健康。应该从根本上改变自己的饮食习惯以及生活习惯,注重健康以及科学的生活方式,可达到养生的目的。
在日常生活中,应该规律作息,保证充足的睡眠,同时应该保持良好的心情,避免过于焦虑。此外,应该多到户外参加一些体育锻炼,比如跑步、跳绳、打羽毛球等,有利于增强体质,提高抗病能力。