63岁了患糖尿病已经20多年了平时需要注意生活管理、注意饮食、注意用药护理等。
一、注意生活管理:
对于糖尿病的患者在平时需要注意做好生活的管理,每天要定时检测血糖的水平,若患者身体体质比较好,还要适当的进行运动,以促进碳水化合物的利用,减少胰岛素的需要量,但是要注意不要过度劳累;还要注意个人的卫生,保持皮肤清洁。
二、注意饮食:
饮食上患者还要注意营养均衡搭配,提倡少食多餐,定时定量进餐,不吃油煎、油炸的食物,少吃含油脂高、胆固醇高的、精糖类的食物,如鸡皮、猪皮、蟹黄、虾卵、动物内脏、蜜饯等,可以多吃一些清淡的、高膳食纤维的食物,如燕麦、小米粥等。
三、注意用药护理:
患糖尿病的患者一般需要终生服用药物,所以在服用药物时,需要遵医嘱使用,不要私自增减或者增加药物,以免影响病情的恢复,不利于身体健康。
糖尿病的患者还要注意保持良好的心情,不要存在焦虑、抑郁的情绪,每天可以做一些自己喜欢的事情,如听听音乐、旅游、下象棋等。