什么人易得高血压

概述:

易患高血压的人群有家族史遗传因素,占高血压患者的60%。还有平时的生活饮食方式不好,过于肥胖的患者,经常熬夜,精神压力过大,经常吃高脂肪、高胆固醇食物的患者。

在日常生活当中要注意避免一些诱发高血压疾病的因素,要注意保持心情舒畅,放松精神压力,不要工作过度紧张,不要经常吃容易引起上火的食物。

对症用药建议:

高血压患者不但要改变生活饮食方式,最主要的还是要以口服药物降压为主。如果采取一种药物降压没有效果,是可以联合两种以上的降压药物,降压效果会更好一些,而且在用药物降压时,不宜将血压降得过快,以避免增加心脑肾等供血不足。

最常用的降压药有依那普利,卡托普利,硝苯地平,维拉帕米,地尔硫䓬,美托洛尔,阿替洛尔,替米沙坦,伊贝沙坦,三精司乐平等药物。

饮食注意:

高血压患者在平时,要注意适当的锻炼身体,能够增强体质,提高自身的免疫力,能够有效的改善高血压的症状。

还要注意多吃一些粗纤维食物,能够促进肠蠕动,保持大便通畅,如玉米,高粱米,荞麦,小米。多吃芹菜,油菜,菠菜,木耳,洋葱,南瓜,角瓜,苹果,香蕉,葡萄,猕猴桃,菠萝,西瓜等。

要注意保持心情舒畅,不要熬夜劳累,保证充足的睡眠。

以上内容仅供参考

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