湿蒸是可以帮助去湿气的,去湿气也可以服用药物以及拔罐和艾灸。
湿蒸到底能不能去湿气
湿气重可能是由于长期受潮湿环境的刺激引起,也可能是平时爱吃生冷的食物导致,主要会表现为食欲不振、身体乏力、大便黏腻、舌苔厚腻,而且舌头上还会有齿痕,还可能会引起胸闷、腹胀、恶心呕吐、身体发胖、关节屈伸不利等。
湿气重会对身体造成一定的损伤,可以通过做湿蒸帮助去湿气,因为在做湿蒸的时候会大量的出汗,有利于湿气从体内排出。去湿气还可以在医生的指导下服用清热祛湿颗粒、参苓白术丸、健脾丸、藿香正气水等药物调理,还可以配合拔罐或者艾灸辅助治疗,能够更快的帮助身体去除湿气。
饮食方面可以多吃一红豆、薏仁、白扁豆等具有祛湿功效的食物,也可以适当的增加一些运动。
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