脱发是由于气血不足,内分泌失调,肝肾虚弱,营养不良,压力太大,精神情绪不佳造成的,也可能是饮食作息不规律,洗发水使用不当,频繁烫发染发,过度劳累引起的。平时可以经常性的用生姜或木梳擦头皮,促进头部血液循环,多吃富含维生素和蛋白质的事物,适当的进行运动,释放压力,调节胃肠功能,要定期给头发做护理,选择温和无刺激的洗发水,保持情绪稳定。
脱发什么原因
概述:
病发症状:
脱发是以头顶毛发进行性减少为特征的疾病,经常会觉得头皮发痒,在搔抓或梳头时头发大量脱落,脱发之后毛囊就会变小,脱发症状经过缓慢,可呈阶段性,有时轻有时重。男性会出现毛发减少、头发油量大、鳞屑变多、头皮发痒等;女性会出现月经不调甚至停经或多毛症等。
饮食注意:
脱发患者饮食上要注意,避免吃辛辣刺激性食物,不要吃高脂肪、高热量的食物,宜清淡饮食,可以多吃一些鸡肉、牛奶及豆制品补充蛋白质。另外,还可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜,比如苹果、火龙果以及青菜、西红柿等,补充维生素。要注意保持头发的健康环境,注意适当的洗头,但是也应要避免过度清洗。平时不要让精神太过紧张、焦虑,注意要多放松心情,可以适当的对头皮进行按摩和护理。
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