脾阴虚吃什么食物好

脾阴虚是指脾阴不足,临床表现多有胃阴虚的症状,症见饥不欲食,肌肉消瘦,体倦乏力等,多见于营养不良症。

平时应该多吃一些健脾养胃的食物,平常脾胃虚寒的人或寒证的胃痛,腹泻,腹痛等多食一些性味辛热的葱,姜,韭菜,蒜,胡椒等。若脾胃虚弱的人,平常可以多吃薏苡仁,红枣,山药,扁豆,芡实,莲子肉等健脾和胃的食物,推荐的药膳如薏米红豆粥,薏米山药粥等健脾和胃的药膳。

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