腰椎间盘突出多见于壮年体力劳动者，这些人群大多都喜欢打篮球这一运动。打篮球是一个非常剧烈的运动，对体力的消耗非常大，在运动中经常会出现跑跳拉伸等情况，由此可见，腰部对于这一运动非常重要。所以有腰椎间盘突出的患者是严格禁止打篮球的，打篮球对腰突的恢复非常不利，可能会导致病情加重。
腰椎间盘突出还能打篮球吗
王华副主任医师
宜昌市第一人民医院骨科
2019-11-204610次
概述：
腰椎间盘突出的锻炼方法：
第一，游泳，在游泳的过程中肌肉的运动是非常协调的，而且对椎间盘的压力较小，不会压迫到关节，并且可以锻炼腰背部的肌肉，水流的冲击还有助于改善局部的血液循环，对恢复期腰椎间盘突出的患者是一种很好的锻炼方式。
第二，骑自行车，增加腰椎管的宽度和腰椎的柔韧性。骑车的时候需要将车把抬高一点，车座放低，不能过快，一次骑行的时间在30分钟左右为宜。
第三，还可适量进行慢跑、平板支撑等运动。需要注意的是这些运动在疾病急性期是禁止的。
腰突的原因：
第一，腰椎的退行性改变，由于腰椎长时间受力、挤压、扭转等，使纤维环、软骨板等老化，导致椎间盘突出。
第二，外伤所致，腰部受到直接或间接的外力作用，导致椎间盘突出。
第三，年龄、身高、遗传或者女性妊娠等也是导致腰椎间盘突出的因素。
以上内容仅供参考
为你推荐
-
腰椎间盘突出所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。
01:36
林景荣
主任医师北京大学第一医院
2018-07-03 82166次
-
腰椎间盘突出原因首先咱们说基因可以决定你的椎间盘是不是容易突出，曾经碰到几个家庭都是这样的，爷爷、爸爸和他，三代人都有椎间盘突出，而且是不止是一节突出，像这种患者他可能同时会出现多节的椎间盘突出，这种肯定是跟基因相关性的。在基因的调控下，他纤维环的韧性、强度会比别的患者、别的正常人会要差，所以他更容易出现椎间盘的一个突出。还有就是一些物理刺激，比如长期的负重、久坐，或者是像有些工作是长期的强迫体位，比如有些搞装修的，或者搞维修的病人，他长期必须得弯腰工作，再一个没有时间缺乏锻炼，就会容易造成椎间盘突出。还有就是体重的问题，比如有些人体重过大，这样也会造成容易椎间盘突出。还有外伤，在运动的过程中，特别是年轻人外伤造成的髓核从椎间隙脱出来，压迫神经。还有其他的一些比如一些内科疾病，像有免疫系统的疾病，或者通过一些手术治疗的过程中，可能造成的医源性的这样的椎间盘突出。
01:50
申剑
副主任医师北京医院
2019-02-14 12670次
-
腰椎间盘突出还能打篮球吗如果病人有腰椎间盘突出的情况，是不能够再打篮球运动的。因为在打篮球运动的过程中，腰部的椎体受力比较大，就会过度的挤压椎体间的椎间盘，导致椎间盘内部的压力明显的增高，从而就会导致腰椎间盘突出的加重，就会引发腰椎管内脊髓，或者是神经根明显的压迫，从而就会加重腰椎间盘突出的临床症状。所以对于腰椎间盘突出的患者，在发病以后，是不能够再行打篮球活动的，并且平时也要避免腰部的椎体过度的受力活动，并且要避免腰部的外伤，以免导致症状的加重，影响腰椎间盘突出的恢复。并且在出现腰椎间盘突出以后，可以适当的加强腰背部肌肉力量的锻炼，在有症状时可以行腰部的牵引、理疗、针灸，同时配合非甾体类抗炎药物，和神经营养药物来缓解症状。语音时长 01:26”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2019-10-29 1863次
-
打篮球腰椎间盘突出通常见于腰椎的退行性病变，椎盘出现退变之后纤维环出现裂纹退化，然后在打篮球时剧烈的运动以及扭转腰部，导致椎间盘的纤维环出现破裂，髓核被挤压出来，压迫到了神经根上就会出现腰痛以及一侧肢体的下肢放射痛或者麻木的情况。针对这种情况在临床上首先应当卧床休息，避免活动以及弯腰，搬抬重物等，这种都能够明显的减少腰椎间盘以及神经根之间的刺激和挤压，有效的减轻神经根水肿状态。另外口服非甾体类的消炎止痛药物，比如尼美舒利，扶他林等，改善神经根的炎症水肿，另外就是静脉滴注甘露醇以及地塞米松，还可以口服甲钴胺片来营养周围神经。应用暖水袋热敷，增加腰部的血循环，促进炎性产物的代谢，减轻神经根的水肿。经过这些治疗之后一般腰椎间盘突出的病人在5到7天的时间病情就会明显的好转，如果效果不佳，说明腰椎间盘突出压迫神经根的情况比较严重，可以选择手术治疗，比如椎间孔镜，通过椎间孔镜来解除椎间盘对神经根的挤压，症状减轻非常明显。还有一种是开放性手术治疗，这种情况一般见于腰椎间盘突出，合并有骨性狭窄的情况，通过开放性手术之后解除掉了神经根被骨性狭窄以及腰椎间盘突出的挤压，病情会得到明显的好转。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。语音时长 2:35”
刘继健
主治医师济南市中西医结合医院
2019-01-13 4702次
-
腰椎间盘突出还能打篮球吗腰椎间盘突出仅仅是一种影像学的描述，如果没有明显的症状，不需要特殊的治疗，那么这种情况下积极的注意休息就可以了，可以适当的进行打篮球，但是避免过度。但是如果椎间盘突出，已经引起了腰疼腿疼的症状，那么这种情况下需要积极的休息，最好不要打篮球了。
陈庆玉
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2019-01-02 1501次
-
腰椎间盘突出打篮球吗对于腰椎间盘突出的患者最好是不要进行剧烈活动，因为有极大可能在跳跃的时候加重腰椎间盘突出的症状，不过这也是因人情况不同而不一样。如果腰椎间盘比较轻的话，过了急性期是可以打篮球的，但需要尽量减少弯腰负重，以免加重病情，不过具体情况应由医生诊断。
费琦
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2018-12-06 1201次
-
打篮球腰椎间盘突出通常见于腰椎的退行性病变，椎盘出现退变之后纤维环出现裂纹退化，然后在打篮球时剧烈的运动以及扭转腰部，导致椎间盘的纤维环出现破裂，髓核被挤压出来，压迫到了神经根上就会出现腰痛以及一侧肢体的下肢放射痛或者麻木的情况。针对这种情况在临床上首先应当卧床休息，避免活动以及弯腰，搬抬重物等，这种都能够明显的减少
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2022-01-25 107次
-
腰椎间盘突出打篮球吗首先需要说明一下，对于椎间盘突出的病人是不可以打篮球，因为像打篮球这种剧烈的运动，会加重腰椎间盘突出引起的症状。对于椎间盘突出的病人要想促进恢复，严格注意休息保护这非常关键，活动太多、太剧烈就会加重病人疼痛症状，并且不利于恢复，需要嘱咐病人避免久坐、久站，避免弯腰拿重东西，戴个腰围带保护一下腰椎，睡
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2021-12-01 394次
