打呼噜就是睡得香吗

概述：

打呼噜也叫打鼾，临床上较为常见，很多人把打呼噜看成是睡得香的表现，其实并不是。打鼾是一种疾病，轻者可以影响睡眠，可以引起口干、咽燥、口发苦、胸闷、气短、注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝等症状，严重的打鼾还会造成呼吸困难、呼吸暂停或呼吸窘迫，引起机体各个组织和器官缺氧，可以引起高血压、心绞痛、心肌梗死、冠心病、糖尿病、肾病、中风、老年痴呆、动脉硬化等疾病，甚至可以造成猝死。

打呼噜的治疗：

1、减肥，肥胖患者要积极参加体育锻炼，减轻体重可以减轻打呼噜的症状。

2、如果患者鼻甲过度肥大，鼻中隔偏曲导致鼻塞，或者扁桃体肥大，可以行手术治疗，改善通气情况。

3、药物目前没有特别有疗效的，只能对症支持治疗，起不到根本治疗的作用。

4、物理治疗，如液体止鼾器，常用的有龙灯瑞迪液体止鼾器，是目前改善睡眠呼吸的新选择，可以治疗各种睡眠呼吸暂停综合征，减轻或消除打鼾症状。

打呼噜的预防保健：

1、习惯性打鼾者睡前应禁止饮酒，尤其是烈性酒，而烟雾中的毒物刺激呼吸道，引起呼吸道肿胀，导致气道不畅，所以要避免吸烟。

2、选择适当的枕头，厚度以单侧肩宽为宜。

3、使用加湿器，保持卧室空气湿润能避免喉部和口腔干燥。

4、打鼾严重者，床垫不应太软，最好睡硬板床。

以上内容仅供参考