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• 老是心慌是怎么回事

  生活当中有些人总是觉得心慌，其实心慌有一部分人是由于心律失常，比如心跳过快，或者是有早搏，各种房早、室早，或者是其他类型的心律失常，包括房颤、室上速、预激等等，这些心律失常都会导致心慌的出现。还有一些人并没有心律失常也经常心慌，跟情绪的紧张、焦虑，甚至抑郁是有关系的。所以心慌的出现，最好到医院做进一步的检查，来看一看到底是什么问题。如果是心律失常，我们可以吃抗心律失常的药物。如果是紧张、焦虑所致，要进行相应的抗焦虑治疗。最重要的是平时要注意生活方式，不要熬夜，适度的运动，不要太紧张了等等。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-01-21 12638次

• 为什么脚老是抽筋

  脚经常抽筋原因有以下几种，一般考虑是缺钙，尤其女性更年期以后，由于激素变化造成丢钙进一步增加，可以引起肌肉痉挛，最终导致脚部肌肉抽筋；还有肌肉着凉，比如喜欢游泳，水温过低引起的脚抽筋，是受凉因素刺激引起的肌肉痉挛；再有考虑中老年人腰椎问题，腰部神经受到刺激挤压也可以引起脚抽筋，因为神经支配肌肉，神经如果被挤压刺激，相对肌肉就比较敏感，再受点凉或者说用力不正常，就可以引起脚部的抽筋。脚抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，时间长会造成肌肉僵硬，疼痛难忍，抽筋常常发生在运动之后。脚部经常酸痛抽筋很有可能是下肢静脉曲张所造成的，包括在任何静态下所发生的脚抽筋，如睡觉时或者静坐不动时发生的抽筋，抽筋常发生的部位是腓肠肌和足部的小肌肉。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-12 4372次

• 为什么心里总是乱想
  心里面总是乱想这种症状，可能是出现了心理疾病，例如说出现神经症疾病，像焦虑症，恐惧症，强迫症，疑病症等等或者出现了情感障碍，如抑郁症，心理乱想就是我们大脑反复多思善虑，特别是临床当中焦虑症比较多，对于未来的担心，害怕，恐惧，思考，思虑过多，这个时候伴有坐立不安，搓手顿足，来回走动徘徊的情况，甚至出现了植物神经功能的紊乱，像胸闷，心悸，头晕，头痛，尿频，尿急，恶心等状况。这些表现都是因为反复的想法的出现导致了我们情绪的变化，甚至出现了行为的变化，比方说坐立不安的一些变化等等，对于这种情况我们一般情况下，首先从心理治疗的方案入手，来查清导致心里乱想的一些诱因或者是近期发生的一些生活事件对自己认知的影响，另一方面，我们也可以采用小剂量的抗焦虑，抗抑郁的药物来进行调整，改善患者的心里乱想的变化。
  语音时长 1:46”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-30 22358次

• 胡思乱想失眠
  失眠的治疗一定要注意合理安排时间。早晨的晨光中散步可以缩短睡眠周期，晚上容易入睡。因为早上的阳光可以让我们大脑里的松果体早一些分泌褪黑素，强烈的人造光有同样的效果。相反，如果因为晚上睡得太早，不妨在下午或者傍晚多晒晒太阳，对睡眠周期，推迟入睡得时间也有很好的帮助。其次，在睡眠时切忌思考太多的问题，因为睡觉的时候是放松的时候。也可以尝试放松一下的办法，可以选择肌肉放松法、功能反馈法、瑜伽功能这些方法。上床后首先不要慌张，放松一条腿，几次慢慢的腹式呼吸，放松全身。
  语音时长 1:44”
  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 9312次

• 如何让大脑不胡思乱想
  让大脑不胡思乱想，首先应该调理好心情，调整好良好的心态，不要有太大的心理压力和负担，建议外出活动散步，增加身体的抵抗力，呼吸新鲜空气。建议可以多和朋友进行聊天沟通，或者是等阅读一些励志的书。如果是病理性的胡思乱想，那么建议最好应该去看医生。
  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2019-02-19 7306次

• 为什么心里总是乱想
  心里总是乱想，可能是见于焦虑症，也可能是由于最近心情不好，压力比较大，心事多所导致的。这种情况下，患者可以缓解自己的情绪，不要把未知的事情想得太糟糕。要对自己有信心，不要胡思乱想，长时间下去会导致精神衰弱。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2018-12-19 3702次

• 为什么晚上睡不着觉老是胡思乱想
  晚上睡不着觉老是胡思乱想可能与心肾不交、心脾两虚等有关，可以通过口服药物的方式治疗。1、心肾不交：心肾不交可能与房事不节、久病伤阴有关，也有可能是思虑太过引发的。患者可能会出现晚上睡不着觉老是胡思乱想，部分患者会出现眩晕、耳鸣，还可能会出现腰膝酸软、健忘等。可以在医生的指导下服用天王补心丸、六味地黄
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-03-05 4769次

• 为什么心里总是乱想
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  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-02 298次