我母亲患高血压已经有5年的时间，一直服用降压药控制病情，在一次体检过程中，医生询问了母亲的饮食状况，建议以清淡的饮食为主，每天还可以喝一杯芹菜汁，这也勾起了我的兴趣，喝芹菜汁究竟有哪些功效和作用？我特意咨询了医生，医生也做了详细讲解。

经过一段时间，母亲的血压已经得到了很好的控制，通过这次经历，给大家分享一下相关的知识。

芹菜汁作为一种清新的绿色饮品，不仅口感独特，还含有丰富的营养成分。以下是芹菜汁的主要功效与作用：

1、促进消化：芹菜汁中的膳食纤维有助于改善肠道功能，促进消化，对于缓解便秘有一定的帮助。

2、补充营养：芹菜汁中含有丰富的维生素C、维生素B族以及多种矿物质，喝了以后可以使体内的营养更加充足。

3、补充水分：芹菜之中含有大量的水分，能够使身体维持正常的新陈代谢，还可以滋润咽喉部位，对身体健康有一定好处。

喝芹菜汁的注意事项：

1、注意适量：适量饮用：虽然芹菜汁有许多健康益处，但过量饮用可能导致一些不适，如腹泻或消化不良。建议每天喝1~2杯，大约150毫升到250毫升，并根据个人体质和需求来调整饮用量。

2、注意卫生：应该选择新鲜的芹菜榨汁，能够确保营养，榨汁前需要将芹菜摘净洗净，用清水反复冲洗2~3次，可以去除表面的污垢和农药残留。

最后需要提醒一下，无论是喝哪种饮品，都不可以暴饮暴食，以免加重身体负担。平时应该保持科学合理的生活方式，可以让身体更健康。