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• 核桃的热量高吗

  核桃的热量是很高的，干核桃的热量比鲜的更高。核桃属于一种油脂类的坚果，主要成分有脂肪、蛋白质，另外核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，核桃油含有的不饱和脂肪酸有防治动脉硬化的功效。核桃仁中还有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，人体在衰老的过程中锌、锰的含量会日渐降低，而铬有促进葡萄糖的利用和胆固醇的代谢和保护心血管的功能。所以，对于孕妇、老人、孩子等，特别提倡每天吃点核桃。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-01 4511次

• 茄子减肥吗

  用茄子替代其他主食摄入可以起到减肥的作用，茄子中的纤维素、维生素和水分的含量都比较多，而脂肪含量却很低。需要注意的是如果其他食品摄入量不减，多吃茄子并不能增加机体对脂肪的消耗，难以起到减肥的作用。肥胖的人群可以在饥饿的时候多吃茄子，替代其他的食物。另外，茄子的烹饪方法也会影响减肥效果，烧茄子、油浸茄子因为增加了大量的植物油会没有减肥效果，而清蒸茄子或者凉拌茄子减肥的效果比较理想。一定要注意营养丰富、均衡，切不可单纯吃茄子一种蔬菜。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-08-25 4356次

• 梨的热量高吗
  梨的热量并不是很高，建议大家如果想要减肥的话，可以适当的吃一些梨，不用过于担心，另外，想要减肥的患者也可以适当的吃一些苹果，苹果含糖量是非常低的，而且含有非常丰富的维生素以及铁，镁，硒等微量元素，能够满足人体对维生素的一个需求，具有帮助消化，润肺清心，消痰止咳的一个作用。另外，梨还含有非常丰富的膳食纤维，能够促进胃肠的蠕动，从而有效的预防便秘发生，另外，梨当中也含有非常丰富的糖类，多种维生素e及碳水化合物是减肥瘦身的一个佳品。所以想要减肥的人群可以适当的吃一些梨，以及其他的水果都是可以的，但是不要吃一些含糖量太高的水果，这样的话，对于减肥是非常不利的。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-06-11 13960次

• 香蕉热量高吗
  香蕉的热量并不是很高，香蕉作为日常生活中非常常见的一种水果，香蕉中的营养物质是非常丰富的，香蕉含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，对于人体来说是非常好的。香蕉本身的热量并不是特别的高，适当的吃一些，并不会导致患者出现明显发胖的情况。但是需要注意的是，也不要过量的食用香蕉，因为如果食用过多的话，可能会导致人体出现不适的情况。对于人体来说，在平时生活中可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样都有利于补充所需要的营养物质。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-06-24 2728次

• 茄子的热量高吗？
  病情分析：茄子的热量不高。茄子是日常生活中比较常见的蔬菜，其热量是21大卡/100克，适量的食用对人体好处非常多，还能起到润肠通便、抗衰老的作用。意见建议：茄子是日常生活中比较受人喜爱的蔬菜，而且热量低，建议肥胖的患者在减肥期间可以适量的食用，不建议容易腹泻的人不宜多吃。建议平时以清淡饮食为主，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-06-01 4404次

• 孕妇可以吃自己烤的烧烤吗
  病情分析：孕妇可以吃自己烤的烧烤，但是要适量。适量可口的饭菜可以促进食欲，增加食物的摄入，同时为胎儿的生长发育提供大量的营养素。意见建议：孕妇怀孕期间饮食还是需要格外的注意，尽量避免煎、炸、烧烤的烹饪方法。烧烤可以产生一定的致癌物质，大量的使用可能导致胎儿畸形。
  李娜 主治医师中国人民解放军第九八九医院

  2020-06-26 1704次

• 无油蒸茄子的热量高吗
  无油蒸茄子的热量通常不高，适量吃通常不会对身体的健康产生负面的影响。无油蒸茄子是一种以茄子为主要原料，通过蒸煮的方法制作而成的食物，因为在制作过程中没有使用食用油进行煎炸，因此是一种热量相对较低的食物。每100克无油蒸茄子的热量通常只有40大卡至50大卡，即使是肥胖的人群或是高血压患者，都可以适量吃
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-09-25 0次

• 烧烤中的嘌呤含量高不高？揭秘烧烤与嘌呤的关系
  前一段时间，诊室里来了一位中年男性患者，手里还拄着一根拐杖。他告诉我，自己的大脚趾关节突然红肿热痛，疼痛难忍，甚至影响到了行走。我仔细观察了他的症状，初步怀疑他是痛风发作。为了确诊，我安排他进行了检查。检查结果显示，该患者的尿酸水平明显高于正常范围，这进一步证实了我的初步诊断——他确实患上了痛风。根
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2024-04-22 0次