每天过度紧张怀疑自己怀孕了考虑是正常现象，也可能与患有焦虑症、抑郁症、强迫症、精神分裂症等疾病有关。可以通过一般治疗、药物治疗的方式改善。当身体出现不适症状后，需要及时就医。
1、正常现象：
如果在进行性生活的时候，没有进行任何避孕措施，而且此时没有备孕打算，就容易出现精神紧张，怀疑自己怀孕的情况出现。此时属于正常现象，通常无需做特殊治疗，适当放松心情即可。
2、焦虑症：
该病主要会表现为过度担心的心理体验和感受，患者会持续性或发作性出现莫名其妙的焦虑、紧张和不安、恐惧以及整天心烦意乱、胡思乱想等现象。如果自身患有该疾病，也容易出现总是怀疑自己怀孕的现象。此时可以在医生指导下应用盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片、地西泮片等药物治疗。
3、抑郁症：
该病是抑郁障碍的一种典型情况，核心症状是显著持久的情绪低落、兴趣减退、自觉反应迟钝、胡思乱想等，同时还容易出现担心失控或意外发生等情况。可以在医生指导下应用舒肝解郁胶囊、奥沙西泮片、劳拉西泮片等药物进行治疗。
4、强迫症：
该病是一种较为常见的精神疾病，以反复出现的强迫观念、强迫冲动或强迫行为为主要表现。若自身患有强迫症，也容易出现精神紧张，反复疑虑或者是反复需要核实等现象，引起总是感觉自己怀孕了。此时可以在医生指导下应用利培酮片、阿立哌唑片、奥氮平片等药物治疗。
5、精神分裂症：
该病是一种慢性的精神障碍，包括个人的感知觉、情感与行为的异常。患病后通常会出现幻觉、错觉、思维混乱、行为和思想异常等。可以在医生指导下应用盐酸氯丙嗪片、氟哌啶醇片、奋乃静片等药物治疗。
恢复过程中应多与家人和朋友交流，保证合理膳食，规律作息，对身体恢复有帮助。
