乳腺炎和堵奶，对于新手妈妈来说，可能是两个让人头疼的问题。最近就有一位正处于哺乳期的朋友向我咨询，说自己出现了乳房疼痛、肿胀等症状，不知道是堵奶所导致的，还是乳腺炎所引起的。今天我就从健康管理师的角度，给大家科普一下这两者之间的区别：

首先我来给大家介绍一下乳腺炎，乳腺炎其实是发生在乳腺组织的炎症，通常是由细菌感染所引起的，主要会引起乳腺组织红肿、疼痛，还会伴有发热、寒颤等临床症状。需要在医生指导下应用抗生素以及解热镇痛的药物进行治疗。

堵奶主要是由于乳腺管或乳头被堵塞，导致乳汁无法正常排出。引起的症状主要包括乳房胀痛，局部硬块等，但是通常不会伴有发红以及发热等炎症表现。并且堵奶的病程相对较短，及时疏通乳腺管以后，症状就可以迅速控制。

虽然乳腺炎和堵奶都属于乳房问题，但是它们的成因和症状还是有区别的，改善方法也不同。

哺乳期间需要注意多个方面，以下是我整理出来的一些关键的注意事项：

1、加强卫生：哺乳前，母亲应清洁乳头和双手，确保乳房和周围皮肤的清洁卫生。同时还需要每隔1~2天洗一次澡，并在洗澡后及时更换内衣。

2、保持良好心态：母亲的情绪状态与乳汁质量密切相关，建议哺乳期女性保持情绪稳定，可以每天听30分钟左右的轻音乐，或者是适当的去室外散步，能够愉悦身心。

看了我的上述分享以后，你是否了解了他们之间的区别。建议大家要学会分辨，以便及时采取措施，保护自己和宝宝的健康。