前段时间哥哥在一次篮球比赛中不慎扭伤了脚踝，不仅局部又红又肿，而且对他的正常行走也造成了影响，看着他痛苦的表情，让我心疼不已，我紧急想到了冰敷这个常用的方法，于是找来了一块干净的毛巾和冰块为他进行冰敷。

由于我哥哥受伤的范围较大，出现的症状比较严重，我给他冰敷了20分钟，症状真的有所缓解。如果受伤范围比较小，伴随的症状较轻，冰敷的时间可能要短一些，一般为10分钟。

冰敷时的注意事项：

1、观察局部反应：在冰敷的过程中要密切观察受伤部位的反应，如果有疼痛加重、红肿加重等情况，应立即停止。

2、间隔时间：冰敷的时间不宜过长，建议每隔3~4个小时进行一次。

冰敷的时间并非一成不变，需要根据受伤部位以及伤势的严重程度来调整。必要时也要寻求专业的医生帮助，能够确保得到妥善的处理。