斑秃一般可以通过改善生活方式、调理饮食、局部用药、口服中成药、艾灸等方法进行调理,如果病情较为严重,建议及时就医。
1、改善生活方式:
平时要注意个人卫生,避免用碱性过强的肥皂洗头,定时清洗头发和头皮,避免烫染头发,以免造成头皮损伤。外出时注意防晒,可以佩戴遮阳帽,避免紫外线直射。
2、调理饮食:
日常生活中避免饮酒,避免吃辛辣刺激、含脂肪丰富的食物,比如辣椒、洋葱、肥肉等,可以多吃富含维生素和各种微量元素的食物,比如苹果、胡萝卜、黑芝麻等。
3、局部用药:
患者可在医生指导下使用外用药物进行治疗,比如糠酸莫米松乳膏、复方醋酸地塞米松乳膏、米诺地尔酊等,能够起到抗炎和免疫抑制的作用,促进血管扩张,使毛发再生。
4、口服中成药:
患者可在医生指导下服用中成药物来治疗,比如养血生发胶囊、乌鸡白凤丸、六味地黄丸等,用药期间不可随意更改药量,以免影响使用效果。
5、艾灸:
患者可在医生操作下在百会、风池、足三里等穴位施灸,能够起到温经散寒、祛风通络的功效,加速毛发生长。
日常生活中还要进行适当的体育运动,比如慢跑、打太极、八段锦等,有助于增强体质。