我有一位好友，近年来一直饱受IgA肾病的困扰。他时常感到疲劳，尿中带有血丝，且血压不稳定。在多次就医后，被确诊为IgA肾病，面对这样的疾病，他最关心的问题便是：我还能活多久？

作为朋友，我深知他心中的担忧与恐惧，因此特地请教了肾病专家，希望能为他，也为所有同样遭遇的患者带来一丝安慰与希望。

专家告诉我，IgA肾病的生存预期并非一成不变，它受到多种因素的影响。首先，疾病的严重程度是决定生存预期的关键因素。早期发现、积极治疗的患者，其预后通常较为乐观，若症状轻且没有其他并发症，积极治疗后寿命与正常人无异。症状重的患者寿命相对较短，平均寿命为10-20年。因此，保持良好的生活习惯，积极配合治疗，有助于延长生存期。

IgA肾病患者在日常生活中需要注意以下几点：

1、合理饮食：保持低盐、低脂、优质低蛋白的饮食原则，避免过多摄入高盐、高脂食物，以免加重肾脏负担。可以使用限盐勺限制盐量的摄入，每天不可超过一勺，每日盐量摄入不可超过3克，同时，适量摄入富含维生素和矿物质的新鲜蔬果，有助于维持身体健康。

2、规律作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。适当的运动锻炼，如散步、太极拳等，有助于增强体质，提高抵抗力。每天坚持锻炼30分钟至60分钟，每周锻炼保持在400分钟以上，但是也应注意锻炼适度，不可过于劳累。

通过分享好友的经历，我想告诉大家，生命是一场旅程，我们无法预知终点，但我们可以选择如何去面对。对于IgA肾病患者来说，保持积极的心态，遵循医生的建议，珍惜每一天的生活，或许就是他们最好的生存之道。