肚子很饿却没有食欲考虑是饮食不符合口味、胃肠功能紊乱、厌食症、肝炎、抑郁症等原因所致，应针对不同原因选择不同方式改善。一旦出现不适症状，建议及时就医。
1、饮食不符合口味：
每个人的口味是不同的，人们往往对不符合自己口味的食物存在心理抗拒，导致心理上不愿意接受和尝试某种食物。若存在这种情况，也会导致肚子很饿，却没有食欲的情况出现。此时可以根据自己口味，烹饪出符合自己口味的菜品，能够在一定程度上提高食欲。建议每天摄入5种不同颜色的瓜果蔬菜，比如青椒、西红柿、黄瓜、紫甘蓝、土豆等，保持食材颜色鲜艳，也能够辅助增强食欲。
2、胃肠功能紊乱：
主要与精神压力过大、长期熬夜、情绪不佳等因素有关，会影响胃肠正常蠕动功能，影响食物的消化和吸收，表现为腹胀、腹痛、恶心等，也可能会出现没有食欲的现象。建议在医生指导下服用多潘立酮片、大山楂丸、乳酸菌素片等药物进行治疗。应用药物时，可以遵医嘱选择餐前服用，有助于药效发挥作用。
3、厌食症：
是一种慢性进食障碍，主要表现为通过拒食、节食、导吐、导泄等方式降低体重。如果自身存在厌食症，就会导致很饿，但是却没有食欲的现象。患病后可以遵医嘱应用健胃消食片、健胃消食颗粒、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。用药时可以遵医嘱选择餐后服用，能够减少对胃肠道刺激。
4、肝炎：
当肝脏部位发生炎症反应以后，会导致身体的代谢功能异常，引起乏力、恶心、食欲减退、厌油腻等症状，同时还会伴有肝区不适、身体逐渐消瘦等临床表现。可以遵医嘱应用恩替卡韦片、安络化纤丸、复方鳖甲软肝片等药物进行治疗，用药物时可以遵医嘱使用温开水送服。
5、抑郁症：
是抑郁障碍的一种典型情况，主要表现为显著持久的情绪低落和兴趣减退，也会因为心情低落导致没有胃口，出现肚子很饿，但没有食欲，不想吃饭的现象。患病后可以遵医嘱应用盐酸帕罗西汀片、盐酸度洛西汀肠溶胶囊、盐酸舍曲林片等药物来进行缓解。恢复期间应尽量多与家人和朋友交流，也可以每天抽出30分钟左右的时间，通过听音乐以及散步等方式愉悦身心。
平时还需要注重饮食健康，食物尽量通过炖煮、清炒、凉拌等方式制作，避免通过油炸或烧烤等方式烹饪，以免增加身体负担。
