在我的临床生涯中，接诊过各式各样的患者，我印象最为深刻的是一位年轻的患者，他来到我的诊室时，告诉我，自己近一年来频繁出现抽搐、口吐白沫的症状，每次发作都持续几分钟，过后则感到极度疲惫。经过详细的问诊和检查，我确诊他患有癫痫病。患者问我，如何控制癫痫病不发作呢？针对这一情况，我总结了以下几点：

1、正确选择药物：比如苯妥英钠片、卡马西平片、左乙拉西坦片等，每天要按照医生的指导正确的服用药物，避免出现漏服的情况。同时不可以私自更改，以免影响药效发挥，使病情反复发作。

2、调整生活方式：要保持规律的作息时间，避免过度劳累和熬夜。每天应保证7~8小时的充足睡眠。睡觉之前避免长时间观看手机、电脑等电子产品。

在癫痫发作时，正确的护理方法对于保障患者的安全至关重要。以下是一些护理方法：

1、确保患者安全：迅速将患者周围的尖锐物品、热水瓶等危险物品移开，如果患者处于高处或接近危险边缘，应迅速将其移至安全地带。

2、保持呼吸道通畅：让患者平躺，头部稍偏向一侧，以便口腔内的分泌物或呕吐物能够顺利流出，防止窒息。可使用纱布或干净的毛巾轻轻擦拭患者口腔内的分泌物。

癫痫病的控制并不是一件遥不可及的事情。只要我们积极配合医生的治疗建议，坚持规律服药，调整生活方式和心态，就有可能实现病情的稳定控制。