哺乳期脸上长斑断奶一般不会好，可以通过加强防晒、使用祛斑产品、涂抹药膏、激光祛斑、光子嫩肤等方式改善，可以结合个人情况，选择适合自己的方式，并且需要前往正规医院。
1、加强防晒：
当面部皮肤受到紫外线照射时，容易造成黑色素沉淀，进而长出斑点，因此要想避免长斑，加强防晒尤为重要，平时可以在外出前提前涂抹防晒霜，并佩戴遮阳帽或打遮阳伞。
2、使用祛斑产品：
也可以使用祛斑面膜、祛斑霜等祛斑产品，产品当中含有的祛斑成分，对于去除面部斑点也有辅助作用。
3、涂抹药膏：
必要时也可以在医生指导下使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、壬二酸乳膏等药物，以上药物对于抑制黑色素生成、减少皮肤色素沉着有帮助，能够帮助淡化轻微斑点。
4、激光祛斑：
该方法是利用激光产生的特定光束，作用于皮肤深层击碎黑色素颗粒，从而达到祛斑作用。激光祛斑，一般参考价格为2000~5000元/次，约7~14天可见改善，可以维持3~5年，做完后短时间内局部会有疼痛感。
5、光子嫩肤：
此方法是利用高脉冲光照射到皮肤表层，破坏色素颗粒，去除色素斑点。光子嫩肤，一般参考价格为1000~3000元/次，约7~20天可见改善，可维持2~3年，操作不当容易造成皮肤灼伤。
平时还需要养成良好的生活习惯，尽量早睡早起，避免熬夜里面加重斑点，如需进行医美项目，建议断奶之后操作。
