我的哥哥，最近几个月来一直被太阳穴和后脑勺的疼痛所困扰。他描述说，疼痛时常伴随着胀感，尤其在工作压力大或长时间使用电脑后更为明显。为了找到疼痛的原因，我陪哥哥前往医院就诊。

经过医生的询问以及脑CT、核磁共振等检查，医生告诉哥哥，他的疼痛可能由多种因素引起。首先，长时间保持同一姿势使用电脑，可能导致颈部和头部的肌肉紧张，进而引发疼痛。其次，工作压力大、睡眠不足等因素也可能加剧疼痛的程度。针对哥哥的症状，医生建议在疼痛严重时，遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、或者双氯芬酸钠、洛索洛芬钠胶囊等药物，平时还可以通过按摩和针灸等物理治疗，来缓解肌肉紧张，改善血液循环，从而减轻疼痛。

在日常生活中也需要注意以下几点：

1、适当运动：每天适当的进行一些体育锻炼，比如跑步、打羽毛球、篮球当运动，每周运动3~5次，每次运动30分钟到50分钟，适当的运动能够增强身体素质，缓解肌肉紧张，改善血液循环。

2、注意饮食健康：平时多摄入一些新鲜的蔬菜水果，比如菠菜、番茄、苹果、火龙果等，尽量减少油腻和刺激性食物的摄入，比如油条、麻辣火锅等，均衡的饮食有助于维持身体健康，预防疾病。

太阳穴和后脑勺的疼痛虽然常见，但并非不可解决。通过调整生活方式和习惯，以及采取适当的应对措施，我们可以有效缓解疼痛，提高生活质量。希望我的分享能够给同样遭受这一困扰的朋友们带来一些启示和帮助。让我们一起关注身体健康，享受美好生活！