来姨妈在临床上指的是来月经,夏天来月经能吃李子。
李子是一种比较常见的水果,肉质爽脆,酸甜可口,含有丰富的氨基酸、维生素等营养成分,适当的吃一些李子能够补充人体所需要的营养,而且由于李子酸甜可口,能够促进胃酸和胃消化酶的分泌,还能够促进肠胃蠕动,具有促进消化的作用,李子中还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质,能够补充人体所需要的微量元素,由于在来月经的时候会导致一些营养成分随着血液流失,适当的吃一些李子正好能够补充营养成分,也不会影响月经,不会导致月经的经量增多,还能够增强人体的免疫力,所以夏天来月经能吃李子。
生活中需要注意来月经时避免进食辛辣刺激性食物,饮食上保持营养均衡,避免熬夜劳累,避免进行剧烈的运动。