骨盐量偏高怎么改善

骨盐量偏高可以通过饮食方式、坚持适量的运动或者药物方式来进行改善。

1、饮食方式：骨盐量偏高是指骨头中无机盐的含量偏高，偏高时一般情况下是因为骨代谢的原因，如果吃的食物含盐量多，摄入体内的钠超过人体对钠的需求，就会出现骨盐量偏高的现象，所以要及时改善饮食，饮食要以清淡为主，平时应减少盐的摄入，避免食用过多腌制品、加工食物及辛辣刺激的食物。

2、坚持适量运动方式：出现骨盐量偏高时应该加强锻炼，减少脂肪，患者可适当进行有氧运动，比如在跑步机上慢跑、体操等活动，可以通过出汗来排泄体内多余的盐分，来改善骨盐偏高的情况。

3、药物方式：骨盐主要决定了骨的硬度，当骨盐偏高时就容易造成骨质疏松的状况，这种情况下可在医生指导下用阿法骨化醇软胶囊、骨肽片等药物促进钙的吸收，可以改善骨盐量偏高的现象。