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• 产后多久可以补气血

  产后最好半个月后就可以补气血了，因为刚刚生完孩子的产妇消化系统是很弱的，不宜过度的进补，这样过度进补会增加肠胃的负担。另一方面从中医的角度来说，生完孩子以后要及时的排出一些恶露，恶露需要排净了以后才能进补。如果提前进补，会导致恶露滞留体内，不容易排出去。同时产妇过度进补，也可能会导致乳腺不通，可以在饮食上适当的进行一些调整，比如多吃一些富含铁质的食物，像动物的肝脏、瘦肉、蛋黄、黑木耳、绿色蔬菜等。建议产妇要注意多休息，不要劳累，保证睡眠充足，保持心情舒畅，饮食多样化。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-01-28 13347次

• 吃什么可以补气血

  气血贯穿人体五脏六腑，可维持机体正常生长和运转，如果气血不足就需要及时补充，可以吃些补气血的食物或者是药物。在食物方面可以吃些燕窝、红枣、阿胶、桂圆等；如果气血不足比较严重光靠食物是不行的，还需要使用药物进行治疗，比如使用三七、人参、当归、党参、黄芪、熟地黄、白术等药物配伍组方，煎汤服用；还可以选择有补气血功效的中成药，比如云南白药气血康口服液，其含有三七、黄芪、人参和葛根，不含动物成分，容易吸收，也不滋腻，患者可以考虑使用。在补气血期间除了用食物和药物外，也需要调理好情绪，学会倾诉，释放不良情绪，避免持续高压生活，适时给身心放假，尝试旅游等；如果身体允许还可以适当进行些体育锻炼，比如散步、做操等，对症状的改善都是有益处的。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-11-09 83655次

• 怎样补气血
  首先是调脾胃。脾胃是气血生化之源，所以如果要补气血，就需要重视调理脾胃。饮食调养，可以多吃南瓜，山药，莲子，扁豆，薏米等健脾益胃的食材。还可以煎服参芪煮茶，取党参五克，黄芪五克，白术三克，淮山药三克，生麻三克，取其煎煮叶四百克，泡花茶五克，冲至味淡，补脾益气，升阳止泻之效。第二个，可以养肝血，中医认为，肝郁则脾虚，肝藏血，主疏泄，有助脾胃运化，所以养肝血，也是调气血非常重要的一个步骤。暴怒的情绪，会伤肝伤脾，导致气血损耗，所以应该注意不要生气，不要熬夜，多注意睡眠，久视伤气血，经常用眼的人，也需要注意眼睛的保养，防止耗伤气血。第三，远寒邪中医认为血得温能行气，得寒邪，会让血液瘀滞，导致经络不畅，气血生化受阻，会给我们的身体带来比较大的伤害。夏季不要贪凉东西，冬季要注意保暖，经常泡泡脚，做按摩，对身体那是非常有好处的。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-07 60232次

• 海参补气血吗
  海参中含有大量的蛋白质和丰富的铁、钙，用海参改善和治疗贫血，在古代就有记载，如用于治精血亏损，润燥，生百脉穴的，传统中医也有明确论述，海参具有生血，补血，补肾益精，滋阴利水，主补元气。作为早餐，海参可以切碎熬粥，在做海参粥前，先把米粥熬好，然后再把切碎的海参放进锅中，同时加入少量的盐和糖，适量的姜丝，再熬五分钟后就可以出锅了。
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  杨辉 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-14 12455次

• 海参补气血吗
  您好，海参是一个水产品含有高质量的优质蛋白。长期食用海参能够提高机体的免疫力，海参里的蛋白质补充人体的优质蛋白，提高抗病力。要是得到补充蛋白的作用。间接的补充气血，因为白蛋白在人体内参与各类细胞的合成，包括红细胞。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2018-11-28 5806次

• 红糖补气血吗
  红糖水可以补气血，因为红糖中含有大量的糖分和铁元素，可以用来补充身体的热量，同时也有很好的补血作用。红糖水比白糖矿物质多。有一定的补铁和补血的作用，尤其是对女性生理期特殊环境下，怀孕期间产期。红糖能温而补之，温而通之，温而散之。如果中气不足，食欲不正，影响不良等，可以多喝一些红糖水，补充体力。老人适量的喝一些红糖水，还可以活血利肠通便，缓肝明目。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-11-17 9904次

• 补气血可以吃阿胶糕吗
  补气血通常可以适量吃阿胶糕。一般来说，如果是想要通过饮食来补气血，适量吃阿胶糕是一种选择。阿胶糕主要由阿胶、黑芝麻、核桃仁、红枣等食材制作而成。阿胶具有滋阴补血、润燥止血等功效，对于一些气血不足的人群来说，适当食用阿胶糕可能有助于改善气血状况。在选择阿胶糕时，要注意选择正规厂家生产的产品，确保质量和
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-08 0次

• 阿胶补气血吗
  阿胶具有补气血的作用，补气血也可以使用其他的药物，比如十全大补丸、归脾丸等。阿胶是利用驴皮熬制而成的胶块，多由骨胶原组成，其味甘，性平，归肺、肝、肾经，具有补气血、滋阴润肺、止血的功效，可用于主治血虚诸症、出血症、肺阴虚燥热、热病伤阴、心烦失眠、阴虚风动以及手足瘛疭，在服用的时候需要在医生的指导下合
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-17 2046次