肾不好会出现哪些症状

肾不好会出现贫血、水肿、恶心、呕吐、食欲减退、睡眠质量差、身体疲乏无力、尿有泡沫、尿频、尿急、尿痛、少尿、多尿、排尿困难、腰酸腰痛、头晕、耳鸣、记忆力减退、畏寒肢冷、便秘、性功能障碍等不适症状。

肾脏是人体重要脏器之一，其最基本的功能是维持体液平衡和体内酸碱平衡，将体内废物、毒素过滤后生成尿液，通过尿液排出体外。同时肾脏还有纳气的功能及内分泌功能，生成肾素、前列腺素、激肽、促红细胞生成素等，保证机体环境稳定，避免新陈代谢功能紊乱。所以肾不好对身体的危害是非常大的。

引起肾不好的因素有先天因素、饮食因素、和疾病因素。先天因素包括遗传性肾炎、先天性肾发育不良、肾小管酸中毒、多囊肾等先天因素都会出现肾功能不好。饮食因素包括长期高蛋白饮食，会加重肾脏的负担。疾病因素包括泌尿系结石感染、肿瘤、糖尿病、高血压等疾病都会影响肾脏功能，出现肾不好的情况。

因此肾不好的人平时要多喝水，不要吃生冷、辛辣刺激性食物，忌戒烟限酒，避免增加代谢负担。同时也可以适度锻炼，如快走、慢跑等，但要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。