身高195一般指的身高195cm,算高的。

身高是指从头顶点至地面的垂距,一般以厘米作单位,身高是对人体纵向部分的长度,源于人体的纵向生长,受遗传因素的影响较大。18岁及以上成年男性和女性的平均身高分别为167.1cm和155.8cm,因此身高195cm通常算高的。

影响身高的因素很多,如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌等。在诸多影响身高的后天因素中,积极而又有效的因素莫过于体育运动,因此处于生长发育期间的人群想要长高平时可以多做一些体育运动,如慢跑、游泳、蹬自行车、跳高、羽毛球、乒乓球等等。另外,在生长发育期新陈代谢很旺盛,这时就需要给予丰富的营养供给,饮食中的高蛋白质,尤其是动物蛋白质和钙、磷、维生素等,都有助于骨骼的充分发育。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测