难受想哭怎么缓解

难受想哭首先应该查明病因，然后根据具体的病因做针对性的治疗，通常是因为抑郁症、焦虑症等疾病导致，一般需要通过服用抗抑郁、抗焦虑等类型的药物进行缓解。

1、抑郁症：

抑郁症是一种常见的心理疾病，具体的病因尚不明确，可能是因为遗传因素引起，也有可能是因为经常受到他人的殴打辱骂导致，抑郁症会使患者出现心情低落、情绪悲观等症状，也会造成难受想哭。一般需要通过服用草酸艾司西酞普兰片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。

2、焦虑症：

焦虑症具体的病因也尚不明确，可能是因为遗传因素引起，也有可能是因为经常受到他人的威胁等因素导致，焦虑症会使患者出现心情暴躁、过于焦虑等症状，如果满足不了焦虑症患者的需求，一般也会出现难受想哭的情况。此种情况需要通过服用阿普唑仑片、地西泮片等药物进行治疗。

在疾病治疗期间，要多吃一些新鲜的蔬菜，还要注意自身的护理。