脊柱侧弯手术后运动

脊柱侧弯做完手术后的运动是十分重要的，这样可以促进肌肉的恢复。

另外，脊柱侧弯手术以后，由于患者手术期间长期卧床休息，腰部的肌肉可能退化了，所以患者一定要增强腰部的肌肉锻炼。进行小燕飞或者五点支撑法这两个锻炼方法，这样可以很好的锻炼腰背肌的力量。

另外，患者应该每天进行适当的体育锻炼，适当的锻炼可以增强体质，增强抵抗力和免疫力。但是一定要注意运动过激，过激的运动可能会导致身体受到伤害。

平时生活中，还应该养成一个良好的生活习惯。每天早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，这样对于基本的恢复也有着很大的帮助作用。

饮食结构上，患者应该调节自身的饮食结构。患者应该多吃一些营养丰富、清淡、易消化、含高蛋白质、高钙的食物，如鸡汤、排骨汤、海带与虾皮、豆制品、瘦肉、芝麻酱等。

多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分。不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，烧烤的食物也不要多吃。