骨折恢复期间，腿脚肿胀是常见的现象，这主要是由于血液循环不畅、软组织损伤等原因导致的。为了有效缓解这一症状，患者可以采取以下措施。
促进淋巴循环是关键。使用弹性绷带从远端向近端环绕式包扎受伤部位，适当加压，有助于减少组织间隙液体积聚，从而减轻肿胀。同时，患肢抬高也是有效的方法，利用重力帮助静脉回流，降低毛细血管通透性，进而缓解局部水肿。
冷热敷疗法在不同阶段能发挥重要作用。48小时内可选择冷敷，刺激血管收缩，抑制血液循环，达到止痛消肿效果；超过48小时则可改用热敷，增加局部血流量，促进炎症因子吸收，有利于后期恢复。
在药物治疗方面，利尿剂如氢氯噻嗪等，能在医生指导下使用，通过促进体内钠离子排出，降低体液积聚，从而减轻水肿。此外，患者还可以根据医生建议，选择适合的外用药物如云南白药等，以改善症状。
除了上述方法，患者还应注意休息，避免剧烈运动，以免加重肿胀。饮食方面，建议摄入富含维生素C、维生素D及钙的食物，如柑橘类水果、奶制品等，有助于骨折愈合和缓解肿胀。
如果肿胀持续不退或伴有疼痛加剧，应及时就医，以便专业医生评估病情并提供针对性治疗。患者在整个恢复过程中，应严格遵医嘱用药，积极配合治疗，以期早日康复。
