产后平躺睡觉腰疼怎么回事

产后平躺睡觉的时候出现腰疼症状,有可能是腰肌劳损引起,也有可能是腰部受凉所产生的疼痛,建议采用按摩,推拿,理疗以及针灸等方式缓解。产妇在生产之后要注意腰部保暖,不要做剧烈运动,也不要长时间久坐或者久站。饮食方面注意不要吃冰冻,辛辣,油炸,还有油腻的食物,要多吃高蛋白以及钙质含量高的食物。

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