小孩闹觉是许多家长都会遇到的问题，这通常与多种因素有关。为了有效应对，家长需要细心观察，找出原因，并采取相应措施。
小孩闹觉可能与摄入不足有关。饥饿或口渴会导致孩子不适，进而影响睡眠。因此，家长应确保孩子在睡前得到充足的饮食，避免其在夜间因饥饿或口渴而醒来。
环境因素也是影响孩子睡眠的重要原因。室内温度过高或过低、光线过亮、噪音过大等，都可能影响孩子的睡眠质量。家长应调整睡眠环境，确保温度适宜、光线柔和、环境安静，从而帮助孩子更好地入睡。
孩子闹觉还可能与维生素D缺乏有关。维生素D对于钙的吸收和利用至关重要，而钙具有营养神经、镇静安神的作用。如果孩子缺乏维生素D，可能会导致神经兴奋性增高，从而影响睡眠。因此，家长应带孩子进行适当的户外活动，增加阳光照射时间，以帮助孩子自然合成维生素D。必要时，也可在医生指导下补充维生素D制剂。
除了上述原因，孩子闹觉还可能与疾病影响有关。如孩子患有感冒、发烧、肠胃不适等疾病，也会影响其睡眠质量。这时，家长应及时带孩子就医，治疗原发病，以改善其睡眠状况。
总之，小孩闹觉厉害的原因多种多样，家长应细心观察，找出原因，并采取相应的措施进行改善。同时，也要注意给孩子营造良好的睡眠环境，帮助其建立规律的睡眠习惯。如问题持续存在或加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
