熬夜舌苔发黄厚是什么原因

熬夜后舌苔发黄且增厚，可能的原因包括清洁不当、饮食不当、体内有热、脾胃虚弱以及湿热过剩等。

日常口腔清洁不到位，可能导致舌苔表面残留异物，进而出现舌苔发黄增厚的表现。因此，建议按时刷牙，餐后及时漱口，保持口腔卫生。

熬夜时饮食不当，如摄入过多辛辣、油腻食物，会在口腔内产生热气，导致舌苔变化。应保持饮食清淡，多摄取如小米粥、玉米糊等易消化食物。

体内有热也是导致舌苔黄厚的原因之一。这可能与饮食结构不合理、饮水少或大量饮酒有关。此时，可尝试用芡实、茯苓等泡水喝以清热化湿。

脾胃虚弱也可能引发舌苔黄厚。长期吃高脂肪食物、饮食不洁、睡眠质量差和经常熬夜都是诱因。针对脾胃虚弱，可采用参苓白术散等药物进行健脾益气治疗。

湿热过剩同样不容忽视。湿热邪气蕴结脾胃，可能因外感湿热或饮食不当而引发。治疗时可考虑清热去湿的药物。

在调整生活习惯的同时，如有持续不适，应及时就医，遵医嘱进行科学治疗。