运动损伤主要就是由于运动导致的损伤,一般来讲分为急性损伤以及慢性损伤。

急性损伤是比较常见的主要是在运动的过程当中出现的,主要的原因有可能是思想上认识不够,觉得自己身体比较强壮或者进行的运动不是很剧烈,有可能不会损伤,正是这种麻痹大意有可能就会导致运动损伤。

在运动之前没有积极的进行充分的热身,在运动的时候很容易导致肌肉的拉伤以及关节的损伤。运动的时候没有逐渐的增加运动的时间以及运动的强度,也有可能会导致不同程度的运动损伤。运动的时候穿的衣服不合适,穿的鞋子不合适,并且衣服里面有一些坚硬的物体,在摔倒的时候有可能会导致局部的损伤甚至会出现流血。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测