苹果可以和什么一起煮水喝

苹果可以和山楂或者是银耳一起煮水喝。

苹果具有帮助消化的效果,而山楂具有健胃消食的作用,两者煮水喝不会导致身体出现不良反应,同时还具有助于消化的作用,能够改善便秘、消化不良等现象,并且苹果山楂水中含有大量的膳食纤维以及酸性物质,喝了以后可以加快胃肠道蠕动,消化肠道内堆积的食物,有利于排便。

苹果中含有大量的果酸以及果胶,搭配银耳煮汤以后能够起到润肺生津的效果,同时还具有润肠通便的效果,吃了以后可以促进消化液的分泌,加快胃肠道蠕动,可以改善大便干结以及便秘的情况,并且苹果中的果酸可以起到瘦身的效果,吃了以后可以促进体内脂肪的燃烧,加快身体新陈代谢的速度。

用苹果煮汤的时候不要削苹果皮,因为苹果皮中的营养价值也是比较高的。

以上内容仅供参考

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