不吃饭引发的胃疼也叫饥饿痛,多是由于慢性胃炎等病症引起,可以口服奥美拉唑等药物进行治疗,平时胃病主要是三分治,七分养,平时应在饮食上多加的护理:
1,应少吃油炸的食物,因为这类的食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。
2,要少吃腌制的食物,因为这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。
3,要少吃生冷食物和刺激性食物,生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,会引起腹泻或者是消化道炎症。
4,要规律的饮食,研究表明,有规律地进餐定时定量可以形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
5,要定时定量,要做到每餐食量适度,每日三餐定时,到了规定的时间,不管肚子饿不饿都应该主动地进食,避免过饥或者是过饱。
6,饮食温度要适宜,饮食的温度应以不烫不凉为度,进餐的时候要细嚼慢咽以减轻肠胃的负担。