莫名的焦虑不安是怎么回事

莫名的焦虑不安可能与生理因素有关,但也不排除是病理因素引起的,如果是生理因素一般不需要治疗,如果是病理因素可能需要心理治疗、口服药物治疗等。

1、生理因素:如果平时工作过于劳累,学习压力过于紧张,经常剧烈的运动,没有休息好,可能会出现莫名的焦虑不安,这是一种正常的生理现象,如果没有出现其他不适的症状,一般不需要特殊治疗。

2、病理因素:如果是病理因素引起的可能与焦虑症有关,患者会出现莫名的焦虑不安、还可能会出现皮肤潮红、苍白、出汗,部分患者还可能会出现胸闷、气短、口干等症状。可以去医院进行心理治疗,例如认知行为治疗,通过和医生谈话,改变不良的认知,积极面对病情,同时也可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。

平时要多注意休息,可以适当的做一些户外运动,例如跑步、做早操,可以转移注意力,缓解焦虑的心情。

以上内容仅供参考

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