网球肘可以按摩吗

网球肘，它主要是发生肱股的外侧外上髁这个位置，它是可以按摩的，通过按摩可以增加局部的血液供应，使肌肉和骨头的愈合加快。但是不应该去做那些过于暴力的牵拉动作，这样不仅不利愈合反而使撕裂进一步加重。因此局部的比较柔和的按摩是可以的，但是要避免前臂尤其手腕屈曲的牵拉动作。

除了这种按摩之外，网球肘的治疗还应该是包括了以下几点。首先要注意休息，休息就是避免过多的屈腕动作，如提拉东西，扭门把手打网球等要避免。

在疼痛期间可以口服一些非甾体类的消炎止疼药，比如说布洛芬、塞来昔布，局部如果有压痛点，我们还可以做一个局部的封闭针的治疗，这样的往往可以通过这些办法，能够缓解网球肘的疼痛恢复正常的功能。

但是有部分患者，经过保守治疗呢，一年或一年半之后仍然无法缓解，我们可以通过局部的关炎镜或者微创的手术，来切除周围钙化的和不健康的肌肉组织，使血液供应增加，使肌肉和骨头能相互愈合。