吃枸杞,对于正常人来说是不会导致腹泻的,枸杞具有补肝肾、益精气、明目安神、祛风治虚、延年益寿的功效。枸杞的温热身体的效果是很强的,所以对于有慢性肠炎或者胃肠炎患者来说,最好是不要吃为好,否则就会导致出现腹泻的症状。
平时要注意饮食方面的调养,饮食及生活调理才是最关键的。避免吃一些生冷油腻、辛辣刺激性的食物,同时要戒烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等,可以吃一些软的容易消化的食物,要少食多餐,吃饭时定时定量,每一顿都不宜吃得过饱,尤其是下午和晚上。生活要规律避免过度劳累,避免熬夜,同时要注意腹部的保暖。