肠道涨的话可能是慢性胃肠炎导致的消化不良症状。出现这种情况:

第一,少吃产气的食物,比如豆子,豆浆,牛奶,萝卜,红薯等等食物,多吃新鲜的蔬菜水果,少吃辛辣刺激的,过于油腻的不容易消化吸收的食物,戒烟戒酒,注意饮食卫生,饮食规律,避免暴饮暴食。

第二,适当的运动锻炼,比如打太极,慢跑,打羽毛球,打篮球,练瑜伽等等,还可以做腹部的按摩,可以促进胃肠蠕动,改善消化不良的症状。

第三,口服多潘立酮、西沙比利或者是莫沙必利促进胃肠蠕动,促进消化。

以上内容仅供参考

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