💖冻结肩是肩关节囊因炎性反应导致广泛粘连、充血水肿和炎性渗出，从而引发肩关节主动和被动活动受限的疾病。患病以后应该如何松解粘连呢？本文将详细解答。

冻结肩松解粘连常见的方法有哪些？

🌈功能锻炼：通过一系列的动作，如爬墙、肩关节画圆活动等，可以逐渐改善肩关节的活动度。爬墙动作是指患者面对墙壁，双手手指逐渐向上爬行，直到疼痛不能继续为止，然后停留一段时间再下来，每天重复2-3次。

🌈物理治疗：物理治疗包括局部热敷、理疗等，这些治疗可以加速局部血液循环，促进炎症消散，从而减轻疼痛和粘连。热敷可以使用热水袋、热毛巾等，每次持续15-20分钟，每天多次进行。理疗则可以选择中药熏蒸、烤电甚至中药涂擦等方式，根据个人情况选择适合的治疗方式。

🌈手术治疗：当非手术治疗无效或粘连严重时，可以考虑手术治疗。关节镜下关节囊松解术（ACR）是一种安全有效的手术方式，通过关节镜观察并切除增厚、肿胀、发炎的异常关节囊，从而松解粘连的关节囊和韧带，手术需要在医生操作下进行。

患者需要做哪些检查？

🌸X线检查：可以排除其他肩部病变，如肺部肿瘤、盂肱关节炎等。

🌸超声检查：超声检查具有简便、快捷、成本低、无辐射等优点，可以实时评估肩部的骨骼、关节、肌肉和神经情况。

🌸磁共振成像：可以清晰显示关节囊的炎性改变和粘连情况。特征性表现包括喙肱韧带、肩袖间隙软组织水肿增厚，腋部滑囊隐窝狭窄等。

🌼在日常生活中，应该如何预防冻结肩呢？具体的方法已经整理在了图片当中，可以点击查看。